Clase gratis
"Maternar en calma: Tres claves para soltar la culpa, calmar la mente y volver a ti"
¿Te sientes perdida entre las exigencias de la maternidad, la culpa y el agotamiento?
Esta clase no es para enseñarte a cómo criar. Es una invitación a volver a ti en donde te comparto los 3 claves que a mí me ayudaron a bajar la ansiedad, dejar de exigirme tanto y empezar a sostenerme en mi día a día para maternar con más calma y claridad.
No se trata de hacerlo perfecto, sino de que puedas estar bien contigo misma mientras acompañás a tus hijos.
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Hola! Soy Idoia,
Soy coach de bienestar y mamá, con más de 7 años acompañando a mujeres, niños y familias en el camino del autocuidado y la regulación emocional. Comprendo las dificultades diarias de tener que lidiar con las emociones de nuestros hijos e incluso con las de nosotras mismas durante la maternidad. Mi experiencia y conocimiento en yoga, meditación, neuroeducación y medicina ayurvédica, me han permitido tener las herramientas que me ayudan en mi bienestar y a reconocer y manejar emociones difíciles tanto en mí como en mi hija. Hoy quiero compartir contigo estas herramientas y ayudarte a cuidar tu bienestar, convirtiéndote en un referente para tus hijos.