¿Qué es Ritual Siente & Sana?
Es un ritual postal mensual creado para madres que necesitan volver a su cuerpo y bajar la exigencia. Llega a tu casa un pequeño pack para abrir, respirar y sentir: un gesto de cuidado real y sencillo que cabe en cualquier día.
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Si te sientes abrumada, emocionalmente agotada
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Si al mínimo problema, explotas o pierdes la calma
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Si sientes que te has perdido a ti misma desde que eres mamá
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Si sabes que necesitas cuidar de ti pero no encuentras el tiempo ni el momento para hacerlo
Únete a la comunidad y experimenta la alegría de recibir un ritual en casa que te recuerda cada mes regresar a ti, quererte con suavidad, con calma y sin exigencias.
¿Qué recibes cada mes?
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Carta Íntima — una reflexión o historia escrita por Idoia para inspirar tu viaje.
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Carta oráculo ilustrada — una frase para conectar contigo
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Práctica del mes (QR) — Práctica mensual de meditación + movimiento suave (7–10 min).
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Sticker coleccionable — un símbolo que te lleve a ti.
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Detalle ritual (mini roll-on / vela / té) — pequeño regalo para acompañar tu espacio de calma.
Además tendrás acceso a...
Bono 1: La Biblioteca Siente&Sana
Acceso a los pilares esenciales de Mujer que Siente y Mujer que Sana. Curso grabado para profundizar en la teória y práctica de las herramientas que vas a ir descrubriéndo a travez del ritual, herramientas de mindfulness y métodos probados para sentir emociones y cuestionar pensamientos.
Bono 2 : Encuentros en Vivo (Online)
Un espacio de conexión donde nos encontramos en vivo, para soltar el peso de la semana, reconecta con el cuerpo y compartir.
Así de simple
Te unes
Elige tu plan y reserva tu ritual.
Recibes
Lo enviamos la primera semana de cada mes.
Vives
Enciende la vela, escanea el QR y regálate 10 minutos.
NOTA: Puedes cancelar cuando quieras. Las plazas de cada edición son limitadas.
¿PARA QUIÉN ES?
Este ritual es para ti si deseas:
✓ Bajar el estrés y la ansiedad.
✓ Soltar tensión emocional y corporal
✓ Volver a tu cuerpo.
✓ Crear un espacio para ti, aunque sea pequeño.
✓ Sentirte más regulada para acompañar mejor a tu familia.
"Si tú te regulas, todo alrededor se transforma".
¿Quien soy?
Idoia De Brito
Coach de bienestar y mamá, con más de 7 años acompañando a mujeres, niños y familias en el camino del autocuidado, la regulación emocional y la conexión interior.
Mi formación integra yoga, pilates, medicina ayurvédica, meditación y neuroeducación, pero ha sido mi experiencia como madre la que me ha enseñado, desde lo más real y cotidiano, cómo aplicar estas herramientas en la vida diaria.
A través del ayurveda, el yoga y la educación emocional, aprendí a sostener mis propias emociones, a entenderme y a guiar a mi hija con más sabiduría, calma y presencia. Estas prácticas se volvieron parte de mí, y hoy quiero compartirlas contigo.
Creo profundamente que cuando una madre se cuida, todo a su alrededor se transforma. Por eso estoy aquí: para acompañarte a reconectar contigo misma y ser un modelo de bienestar y consciencia para tus hijos.
"Tus hijos no se van a tratar como tú los tratas… se van a tratar como tú te tratas".
Martha Beck